Dengeli sporun pek çok bileşeni var. İyi beslenmek ve doğru nefes almak gibi. Beden ve zihin aslında bir olmalı. Ama uyumsuz çalıştığında...

Spor eğitmenleri sürekli nefesle egzersizi senkronize etmeye çalışırlar. Ben de bir hekim olarak sıklıkla egzersiz reçete ettiğim...

Eskiden sanardım ki çok basketbol oynarsak bedenimiz basketbolcu gibi olur, yüzersek bedenimiz yüzücüler gibi olur. Bu da kısmen doğru...

İnsanlar enerjili şeyler yemeyi genelde severler. Bedenimizde bir sürü çalışan organ sistemi vardır. Ancak hiçbiri kas sistemi kadar çok...

Bedenimiz neden ve nasıl tasarlanmıştır? İnsan diğer canlılardan oldukça farklı bir canlıdır. Tıbbi antropoloji çalışmaları yapan bilim...