Spor - Metabolizma İlişkisi

İnsanlar enerjili şeyler yemeyi genelde severler. Bedenimizde bir sürü çalışan organ sistemi vardır. Ancak hiçbiri kas sistemi kadar çok enerji harcamaz. Dolayısıyla eğer kas kitleniz azsa, o kitleyi çalıştırmıyorsanız yediğiniz bir sürü enerjiyi ne yapacağını bedenlerimiz genelde bilemez. İşte o zaman bedenin yanlış kullanımı ile ilişkili bir sürü hastalığın ortaya çıkması için zemin oluşur.

Hastalık ortaya çıkmasa da bu zemin bizi tatsız ve neşesiz kılar. Örneğin kullanılmayan kaslar ağrır, myalji-fibromyalji, yorgun uyanma, ağrılar ortaya çıkabilir. Damarsal duyarlılıkta ortaya çıkan değişimler migren ataklarını tetikleyebilir. Bedende bir infalamasyon oluşur ve bu inflamasyon nedeni ile ağrıları hissederiz. Ayrıca artmış inflamasyon bizim yaşlanma hızımızı da arttırır.

Zinde ve keyifli bir hayat için spor önemlidir. Bolca ve tutkuyla çalıştırmanızı dilerim bedeninizi...


22 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
Mavi ve Sarı Kedi Hayvan ve Evcil Hayvalar Logo (200 x 1500 px) (1500 x 200 px) (1).png